2003/09/30 Tuseday
[朝]
なし。
[昼] 14:00-
リファイバー、にんじんじゅーす(にんじん、りんご、ゆず汁)、ごはん、
トマト、グロッコリー、オクラ、キムチ納豆、肉まん、オクラスナック
[夜]
ナシ。
2003/09/29 Monday
[朝]
なし。
[昼] 12:00-
リファイバー
[夜] 19:00-
茸ほうとう、もずく酢、鶏つくね
hir の茸ほうとう
猪ほうとう。