hir のお食事日記ぺぇじです。毎日のお食事管理をして、ダイエットしよーかとたくらんでおります。
2003/06/29 Sunday
[朝]
なし(熟睡)
[昼] 13:40-
にんじんじゅーす（にんじん、リンゴ、ゆず汁）、ヨーグルト、おそば、さつ
まいも、キムチ納豆、kiri
[おやつ] 17:30-
バームクーヘン
[夜] 20:30-
ぎょうざ、なめこ汁、さつまあげ、いんげん、わかめ、ごはん、枝豆
2003/06/28 Saturday
[朝]
なし(爆睡)
[昼] 14:00-
にんじんじゅーす（にんじん、リンゴ、ゆず汁）、ヨーグルト、トマト、おそば、かぼちゃ、焼きうどん
[おやつ] 15:30-
さくらんぼぅ、ビスケット、チョコパイ、チョコ
[夜]
なし
2003/06/27 Friday
[朝] 8:50-
にんじんじゅーす(にんじん、リンゴ、ゆず汁、水)
[昼] 13:30-
そば定食(ざるそば、おにぎり、てんぷら、肉じゃが、たくあん、お味噌汁)
(in へぎそば)
[夜] 23:00-
ケジャン、キムチチゲ、ごはん、のり巻(in 大学村)
2003/06/26 Thursday
[朝] 8:45-
リファイバー、にんじんじゅーす(にんじん、リンゴ、ゆず汁、水)
[昼] 12:00-
たんシチュー、ごはん、サラダ(in たん清)
[夜] 10:00-
ホッケ、かつおの佃煮、ごはん、お味噌汁、たくあん
[デザート] 11:20-
さくらんぼぅ(1 つ)
2003/06/25 Wednesday
[朝] 8:50-
リファイバー、にんじんじゅーす(にんじん、リンゴ、ゆず汁、水)
[昼] 13:30-
キノコスパゲッティ(トマトソース)、サラダ、パン、アイス、ハーブティー(in La.Pecora)
[夜]
なし
2003/06/24 Tuesday
[朝] 8:50-
リファイバー、にんじんじゅーす(にんじん、リンゴ、ゆず汁)
[昼] 13:20-
牛肉コロッケ、さばの塩焼き、大根おろし、コーン、お味噌汁、ごはん(in 鳥陣(？))
[夜] 21:30-
ハンバーグ(200g)韓国ダレ、大根おろし、サラダ、スープ、ごはん(in ステーク倶楽部)
2003/06/23 Monday
[朝] 8:40-
リファイバー、にんじんじゅーす(にんじん、リンゴ、ゆず汁)
[おやつ] 12:00-
枇杷(2個)
[昼] 13:30-
サバ定食(サバ、ごはん、とろろ、お吸いもの、あさ漬け、大根おろし、レモン)
(in 土風炉)
[おやつ] 15：20-
プリッツ焼きとうもろこし味(2本)
[夜] 20:00-
塩チビラーメン(in 山頭火)
[おやつ] 20:30-
紫芋アイスモナカ