最近はあまり日記に書かなくなったけど、散歩の習慣は続いている。
だいたいにこういったことは続かないものなのだけど、散歩に関しては挫折することなく続いているのだ。それはなぜか。
私はだいたいに「継続」というはあまり得意でない。って、CALL/CCの話じゃないぞっと。何をやっても、あまり続かないのだ。「無遅刻無欠勤」の類はそんなに苦手ではないのだけど、自分の意思だけで続けるものがどうも苦手だ。途中で挫折してしまう。
でも、散歩だけは続いている。
実は散歩もサボりサボりだ。雨が降る日はサボるし、前の夜遅くて8時くらいまでに起きれなかったらサボるし、花粉の季節はサボるし、夏の暑い時もサボる。でも、ちゃんと続いている。なぜなら、
面倒臭いと思ったらサボる
ということに決めているからだ。
人間って弱いもので、すぐサボってしまう。そのくせプライドは高いものだから、サボっている自分が許せない。ちょっとサボったくらいなら「頑張れ俺」とか叱咤するのだけど、あまりにサボると「俺はこんなことはダメなんだ」と諦めてしまう。その方がサボったことへの罪悪感を感じなくてすむからだ。つまり、サボることに対して罪悪感があって、そういった自分が嫌になってしまってやめてしまうわけだ。
そこで発想を逆転して、「出来ない時は出来ない。それが当たり前だ」ということに決めてしまう。つまり、サボって当然ということにしてしまうのだ。そうすると、
サボった自分を責める必要がない
わけだ。だから、サボっても「ダメな俺」とか思う必要がない。「こんな日には無理だよ。サボって当然だろ、つかサボれ」みたいに思うようにするわけだ。そうすれば、サボる自分に罪悪感を感じることもなければ、ダメな自分を嫌いに思うこともない。
そうやって、ダラダラと続けるようにすれば、頑張って続けようとするよりもずっと続くものだ。自分に厳しけりゃいいってもんじゃないのだ。
> ダラダラと続けるようにすれば、頑張って続けようとするよりもずっと続く
私の社長業もそんな感じです(ぉ)
まあでも,早く誰かに代わって欲しいので,社長が雇える様にがんばります(笑)