毎年11月恒例の"100kmトレ-ル"の公式Webサイトは
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| Stage |
Route (主な山) |
Km | Hour | 難易度 |
| 1 | 北潭涌−浪茄 | 10.6 | 3 | ★ |
| 2 |
浪茄−北潭凹 (西灣山) |
13.5 | 5 | ★★ |
| 3 |
北潭凹−企嶺下 (牛耳石山、KAI公山) |
10.2 | 4 | ★★★ |
| 4 |
企嶺下−大老山 (馬鞍山) |
12.7 | 5 | ★★★ |
| 5 |
大老山−大埔公路 (大老山、筆架山) |
10.6 | 3 | ★★ |
| 6 | 大埔公路−城門 | 4.6 | 1.5 | ★ |
| 7 |
城門−鉛鑛パス (針山、草山) |
6.2 | 2.5 | ★★ |
| 8 |
鉛鑛アウ−筌錦公路 (大帽山) |
9.7 | 4 | ★★ |
| 9 | 筌錦公路−田夫仔 | 6.3 | 2.5 | ★ |
| 10 | 田夫仔−屯門 | 15.6 | 5 | ★ |
| - | Total | 100 | 35.5 | - |
(注:"Route"は必ずしも主な山の頂上を通過しない。)
MHT 高度図
(CP:100km Trail Walk Check Point)
MHT 高度図
(CP:100km Trail Walk Check Point)
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| Stage | Route | Km | Hour | 難易度 |
| 1 | Vピ−ク−薄扶林水塘道 | 7.0 | 2 | ★★ |
| 2 | 薄扶林水塘道−貝路道 | 4.5 | 1.5 | ★★ |
| 3 | 貝路道ー湾仔峡 | 6.5 | 1.75 | ★★ |
| 4 | 湾仔峡ー黄泥涌峡 | 7.5 | 2 | ★ |
| 5 | 黄泥涌峡ー柏架山道 | 4.0 | 1.5 | ★★★ |
| 6 | 柏架山道ー大潭道 | 4.5 | 1.5 | ★ |
| 7 | 大潭道ー土地湾 | 7.5 | 2 | ★ |
| 8 | 土地湾ー大浪湾 | 8.5 | 2.75 | ★★★ |
| - | Total | 50 | 15 | - |
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| Stage | Route | Km | Hour | 難易度 |
| 1 | 梅窩−南山 | 2.5 | 0.75 | ★ |
| 2 | 南山−伯公アウ | 6.5 | 2.75 | ★★★ |
| 3 | 伯公アウ−昴坪 | 4.5 | 2.25 | ★★★ |
| 4 | 昴坪−深屈道 | 4.0 | 1.25 | ★★ |
| 5 | 深屈道−萬丈布 | 7.5 | 2.75 | ★★ |
| 6 | 萬丈布−大澳 | 2.5 | 1 | ★★ |
| 7 | 大澳−狗嶺涌 | 10.5 | 3 | ★★★ |
| 8 | 狗嶺涌−石壁 | 5.5 | 1.5 | ★★ |
| 9 | 石壁−水口 | 6.5 | 2 | ★ |
| 10 | 水口−東涌道 | 6.5 | 2 | ★ |
| 11 | 東涌道−貝澳 | 4.5 | 1.25 | ★ |
| 12 | 貝澳−梅窩 | 9.0 | 3 | ★★ |
| - | Total | 70 | 23.5 | - |
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