なぜか、卓球をトレーニングの前にした。 動体視力をきたえるためって言ってたけど、まあ遊びということやね。 いい息抜きになった。でも、そのあとみっちりウエイトトレーニング。 今日は、下半身のウエイト。 あー、ねむい。ねむい。ねむい。
thanks